Anahata - Chakra Inimii

Anahata - Este situată în centrul pieptului, aproape de inimă. Sediul Sinelui Divin (Atma). Cu trei chakre deasupra și trei chakre dedesubt, Anahata este situată în centrul ființei noastre, perfect plasată pentru a echilibra și conecta cei trei centri fizico-emoțional inferiori de cei superiori mental-spirituali. Culoarea verde a chakrei Anahata reprezintă creșterea și relațiile sănătoase reî oite. Culoarea verde este asociată cu natura, prospețimea și tandrețea. Este o culoare vindecătoare și odihnitoare pentru ochiul uman. Verdele sugerează stabilitate și rezistență. Serenitatea, calmul, echilibrul și compasiunea pentru tine și pentru alții sunt temele Chakrei Inimii. Element asociat: AER Mantra: YAM Semnificația celor 12 petale: poftă, incompetență, fraudă, discriminare, indecizie, dor, speranță, pocăință, anxietate, atitudine de sfidare, aroganță, imparțialitate.  Este elementul care activează vrittisul (fluctuațiile minții) Conform tradiției yoghine, există douăsprezece modificări mentale: speranță, anxietate, dor, imparțialitate, aroganță, incompetență, discriminare, sfidare, poftă, fraudă, indecizie și pocăință Când chakra inimii este echilibrată,puteți simți: - Milostivitate - Înţelegere - Dragostea de sine și de alții - empatie - Pace interioara - Sistem imunitar puternic Cand chakra inimii este dezechilibrată, puteți simți: - Tulburări ale inimii, plămânilor, - timusului, sânilor și brațelor - Imbatranire prematura - Dureri de spate superioare - Probleme de circulație - Astm - Deficiența sistemului imunitar Când chakra inimii este subactivă, apare - Timiditate - Frica de a fi rănit - Sentimente de singurătate și de - neiubit - Suspiciune - Posesiv - Antisocial - Critic - Frica de relații Când chakra inimii este hiperactivă, puteți simți: - Exagerat de empatic - Exagerat de îngrijorat - Gelozie - Limite sărace - Codependența - Lipirea - Tendința de a rămâne în relații abuzive - Sacrificiul excesiv

Culoarea predominantă a chakrei Anahata este verde. Consumul de alimente de aceeași culoare cu chakra pe care încercați să o vindecați poate echilibra fluxul de energie din jurul acelei zone. Alimentele care ajută la restabilirea echilibrului sunt- spanacul, varza kale, broccoli, matcha, merele verzi, ceaiul verde, castraveții, etc. Legumele verzi sunt, de asemenea, recomandate de nutriționiști experți pentru un corp și minte sănătoase.